Tanto a sardinha, quanto o atum apresentam ômega 3 – importante nutriente para o sistema nervoso, integridade e restabelecimento da pele, equilíbrio da gordura no sangue e para a redução de processos inflamatórios.

• Ômega 3
  Ômega 3

  É um ácido graxo poli-insaturado, popularmente conhecido como “gordura boa”.

• Ferro
  Ferro

  A sardinha contribui para a ingestão diária recomendada de ferro.

• Proteína
  Proteína

  São os principais elementos estruturais das nossas células.

• Vitamina D
  Vitamina D

  A vitamina D é um nutriente fundamental para que o cálcio possa ser absorvido e desempenhar suas funções no organismo.

• Cálcio
  Cálcio

  É um mineral importante para a estrutura dos ossos.