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A vitamina D é fundamental no metabolismo dos ossos pois contribui para a absorção do cálcio. Além disso, é importante para o sistema de defesa do organismo e participa da formação celular. Aproveite! O atum e a sardinha são ricos em vitamina D!

Descubra os Benefícios
  • Ômega 3
    Ômega 3

    É um ácido graxo poli-insaturado, popularmente conhecido como “gordura boa”.

  • Ferro
    Ferro

    A sardinha contribui para a ingestão diária recomendada de ferro.

  • Proteína
    Proteína

    São os principais elementos estruturais das nossas células.

  • Vitamina D
    Vitamina D

    A vitamina D é um nutriente fundamental para que o cálcio possa ser absorvido e desempenhar suas funções no organismo.

  • Cálcio
    Cálcio

    É um mineral importante para a estrutura dos ossos.

Veja onde você encontra
esses benefícios

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Reduzir 1 lata Aumentar
Gráfico Nome do item % VD Qtd. porção
6% Valor energético 6% 122 Kcal
0% Carboidratos 0% 0,6 g
19% Proteínas 19% 14 g
13% Gorduras totais 13% 7 g
5% Gorduras saturadas 5% 1,2 g
**% Gorduras trans ** 0,1 g
**% Gorduras monoinsaturadas ** 1,7 g
**% Gorduras poliinsaturadas ** 3,5 g
**% Ômega 3 ** 0,4 g
**% EPA ** 0 g
**% DHA ** 0 g
7% Colesterol 7% 22 mg
0% Fibra Alimentar 0% 0 g
7% Sódio 7% 161 mg

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